בעיה|גדילה של הידיים
שמעו אני כבר מתאמן משהו כמו 7-8 חודשים וכבר חצי שנה אני תקוע על אותו היקף... כל שאר השרירים בגוף מתפתחים יפה ורק הידיים לא משהו... אני כבר חצי שנה עם היקף 32 ומאז זה לא זז לי... אני אוכל נכון ודי הרבה... אני מתאמן נכון 3 פעמים בשבוע ונותן לגוף לנוח יום יומיים... אבל אני מרגיש שהיידיים לא מתחזקות... אני תקוע גם עם אותם משקלים ולא משנה מה אני לא עולה עם המשקל במשקולות... אני בן 17 וגם נראה לי שזה בעיה שהידיים שלי צריכות עוד זמן ליגדול והם עוד חלשות יחסית לשאר הגוף... אני 1.70 ושוקל משהו כמו 65... זה מאוד מעצבן אותי... ניסיתי גם להחליף תרגיל ליד קידמית לאחרונה וגם שם די קשה לי ...
יש אולי למישהו רעיון מה לעשות?
תודה.
|
27-06-09, 21:29
תצוגה בשכבות