|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-06-09, 12:03
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
רוני קולמן עושה טווח תנועה לא מלא. אני יודע שיש פוארליפטרים שעובדים כך אבל למטרת פיתוח גוף זה לא נכון!
גם הסרטון הראשון הוא לא כל כך נכון. צריך להשקיע בחלק השלילי של התנועה, שהירידה תהיה 2-3 שניות והעליה תהיה בכוח מתפרץ |
|
|
תצוגה בשכבות