|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-06-09, 00:34
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
טי באר עם מדרגות..?
היום באימון,ראיתי את אחד המאמנים מסביר למתאמן כיצד לבצע טיבאר,אבל מה הוא עשה,הניח את המוט בפינה של הכלוב(מה שעושים) אבל במקום פשוט להתחיל לבצע טיבאר הוא שם בצד ימין של המוט מדרגה ובצד שמאל מדרגה,המתאמן הניח כל רגל על המדרגה ורק אח"כ ביצע טיבאר.
מה נותן לו התוספת גובה הזאתי? האם מומלץ? |
|
|
תצוגה בשכבות