|
טי באר עם מדרגות..?
היום באימון,ראיתי את אחד המאמנים מסביר למתאמן כיצד לבצע טיבאר,אבל מה הוא עשה,הניח את המוט בפינה של הכלוב(מה שעושים) אבל במקום פשוט להתחיל לבצע טיבאר הוא שם בצד ימין של המוט מדרגה ובצד שמאל מדרגה,המתאמן הניח כל רגל על המדרגה ורק אח"כ ביצע טיבאר.
מה נותן לו התוספת גובה הזאתי? האם מומלץ? |
הגדלת טווח תנועה.
|
מומלץ לבצע את התרגיל כך?
|
הקפצה
|
אפשרי
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:18. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ