|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-06-09, 21:49
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
שומן של חמאת בוטנים זה בסדר, אבל תקנה חמאת בוטנים 100% בוטנים, בלי סוכר.
ואם אני לא טועה אתה 700 קלוריות מעל התחזוקה, זה בסדר אחי, זה נקי! (אל תשכח שאתה בתת משקל, שתגיע ל5-6 קילו מתחת לגובה שלך, אז תתחשב בנקי, כרגע אתה בתת משקל, תרביץ אחי, אל תדאג!  ) |
|
|
תצוגה בשכבות