ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 23-06-09, 12:14   #1
cubex
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 11
ברירת מחדל אמצע חיטוב

התחלתי להתאמן בערך בגיל 14 עם המון הפסקות שהרסו לי את הרצף. הייתי מתאמן כמה חודשים ואז מפסיק להמון זמן ובדרך משמין.. לא היה לי כוח רצון ועקשנות בזמנו, ועכשיו החלטתי לחזור

השמנתי נורא והגעתי ל-75 ק"ג על 1.64, אז עשיתי חיטובון והורדתי 10 קילו בחודש וחצי (המון ריצות, תפריט מאוזן, חדר כושר ושחיה).

היום אני 1.66 על 65 ק"ג - בן 16.8
אני רוצה לעשות עוד חיטוב ולהוריד 5 קילו, ואז להתחיל מאסה. מה אתם חושבים? ומה נראה לכם אחוז השומן שלי?

רפוי
http://i39.tinypic.com/fyd3sz.jpg

בייספס
http://i39.tinypic.com/2ng4p36.jpg

מוסט מסקולר גרוע
http://i39.tinypic.com/1juscz.jpg
cubex מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:04.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים