|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
אתה סתם מטעה אותו תפסיקו כבר עם התכניות 40 סטים שלכם ב ab עושים שריר גדול 5-7 שריר קטן 0-3
__________________
הכאב הוא זמני, הגאווה היא נצחית When You Have To Squat,Squat,Dont Talk |
|
![]() |
![]() |