|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תחליף לab כבר fbw לא צריך לקחת יותר מחודשיים לדעתי
תן 7 סטים שריר גדול 3-4 סטים שריר קטן פעמיים בשבוע לפי דעתי הנפח הנמוך יעבוד עליך יפה |
|
|
|