|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-06-09, 22:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 84
כללי:: בחור שרוצה לגדול..
גיל:: בדיוק 19
עוסק ב:: סטודנט
 |
בקשר לסטים
אני עובד 4 סטים של שש חזרות בתוכנית שלי האם זה יותר טוב ומומלץ מ3 סטים של 8 עד 12 חזרה???
|
|
|
תצוגה בשכבות