|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-06-09, 15:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
אם אתה מרגיש בסדר עם 5 סטים תעבוד ב-5. אם יש לך בעיות התאוששות תוריד ל-4. אני אישית מתאמן ב-3~4 סטים לשריר גדול ומרגיש שזה בסדר בשבילי
|
|
|
תצוגה בשכבות