|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-06-09, 15:24
|
#18 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
גם לדעתי זה מעט תרגילים וסטים בשביל ab... אבל איך שבא לך.
גם אני עושה סקוואט ואז דדליפט (עושה תאומים בין לבין בשביל "לנוח") אין מה לעשות זה קשה... אבל אם תעבוד על זה יום אחרי יום השריר לא ינוח מספיק. |
|
|
תצוגה בשכבות