|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-06-09, 00:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
יש מצב להכניס את זה איכשהו לתוכנית אימונים שלי ?
http://www.youtube.com/watch?v=YvbLSgWMJec
אני עושה A B X A B X A= חזה כתפיים יד אחורית B= גב יד קידמית רגליים אני מת להצליח לעשות את זה ! |
|
|
תצוגה בשכבות