|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-06-09, 22:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה דעתכם+ייעוץ| ערכים של תפריט מסה נקיה
סה"כ קלוריות: 2318 קלוריות
סה"כ חלבון: 129.8 גרם סה"כ שומן: 62.3 גרם סה"כ פחמימות: 306.3 גרם סה"כ כולסטרול: 357.2 מ"ג סה"כ סיבים תזונתיים: 22.5 גרם אבל תוסיפו עוד תבשיל ירקות (גיובטש - למי שמכיר..חח) ועוד טיפה רוטב שמנת פטריות לפסטה. לא חישבתי אותם, כי לא היה במחשבון. נראה לי הכל יוצא ביחד 2500 קלוריות. וזה מסה נקיה! אז איך הערכים? זה בסדר? אם יש משהו להוסיף\להוריד תגידו  תודה חבר'הס !ובבקשה, מי שלא מבין\בא להטעות, לא לענות סתם..תודה =] רק מבינים! |
|
|
תצוגה בשכבות