|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-06-09, 13:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טווח חזרות
אני עושה ה4 ab בשבוע.
זה בסדר עם אימון אחד יהיה כבד (6 מורכב 10 מבודד) והשני קל (8 מורכב 12 מבודד)? |
|
|
תצוגה בשכבות