|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-06-09, 14:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ארובי ארובי ארובי!
אז ככה אני מתחיל העכשיו אימון רק אירובי להוריד לפחות 10 - 15 קילו .
למישהו יש תוכנית שבועית של ריצות ספרינטים .. ? שעות נתונים: בן 17 משקל 91 גובה 1.87 כבר שנה בחד"כ אחוז שומן גבוה.. |
|
|
תצוגה בשכבות