|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-06-09, 05:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
14%-15% שומן ודיאטה (לא חיטוב)
הבנתי שכבר ב14%-15% שומן רצוי לעשות דיאטה דלת פחמימות.
אם אני לא רוצה לעשות דל פחמימות, האם אני יכול להגיע ל11%-12% שומן גם עם דיאטה עם מעל 100 גר' פחמימה? או שבטוח הגוף יפרק שריר בכמות עצומה? אני רוצה להגיע ל11% בדיאטה רגילה, לא דלה בפחמימה. תודה |
|
|
תצוגה בשכבות