אחי
קודם תעשה תפריט אחר כך תראה עם חסר קלוריות ותראה לפי הערכים של כל אבקה מה מתאים לך
וכלל חשוב : אל תתאים את התפריט שלך ע"י האבקה אלה את האבקה והמינונים שלה לפי התפריט
משפט יפה !
__________________
משקל: 95
גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !