|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-06-09, 23:54
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תרגיל מצויין במיוחד אם אתה יודע לבצע נכון , זה לא דדליפט אבל הדברים הפשוטים שיעוש אותו יותר אפקטיבי.
גם אם אתה לא מצבע הכי נכון זה תרגיל מצויין , אויל התרגיל שנותן לי הכי הרבה פאמפ ביד אחורית. |
|
|
תצוגה בשכבות