|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-06-09, 12:21
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה במאכלים.....
אוכל זה אחד הדברים החשובים כשרוצים לעלות במשקל... את זה כבר הבנתי=]
מה שאני מחפש זה מתכונים פשוטים ומתאימים.. הרבה פעמים ביום אני מוצא את עצמי רעב אבל לא יודע מה לאכול=\ הבעיה הגדולה שלי זה שאני לא אוהב ירקות(לא מבושלים בעיקר), קוטג' וגבינות לבנות למינהן <--- מקורות טובים לויטמינים וחלבונים. אם תוכלו לתת לי כל מיני הצעות לאוכל שאני יכול פשוט לשלוף איזה כוס שיבולת שועל\טונה או כל שהוא להכין ישר ולאכול זה יעזור הרבה מאוד לי ולכל המעוניין  |
|
|
תצוגה בשכבות