|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-06-09, 17:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טווח חזרות.
יש תרגילים שאני עושה בהם 10 חזרות.
אם אני יוריד את זה ל8 חזרות אני יוכל להעלות את המשקל. זה עדיף ככה.? או שעדיף 10 חזרות עם משקל קצת נמוך יותר. |
|
|
תצוגה בשכבות