|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-06-09, 00:06
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בלחיצת חזה צרה אתה תצליח להרים יותר כמובן , כי יש שרירים מסייעים רבים כמו החזה והכתפיים.
ואל תדאג לגבי הכתפיים , זה לא פוגע בכלום. |
|
|
תצוגה בשכבות