|
לחיצה באחיזה צרה
אם עשיתי בלחיצה צרפתית 22 קילו כמה אני יצליח בלחיצה אחיזה צרה?
ועוד שאלה באימון a כל התרגילים שאני עושה עובדות הכתפיים במשקלים זה לא פוגע אבל זה יכול לפגוע בגדילה של הכתף? |
מין הסתם באחיזה צרה לחזה אתה תצליח להרים יותר כי זה תרגיל רב מיפרקי מאשר לחציה צרפתית שהוא חד מיפרקי!!!
והשאלה השנייה שלך לא מובנת ? איזה אימון אתה עושה ב a? |
בלחיצת חזה צרה אתה תצליח להרים יותר כמובן , כי יש שרירים מסייעים רבים כמו החזה והכתפיים.
ואל תדאג לגבי הכתפיים , זה לא פוגע בכלום. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:59. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ