|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-01-07, 23:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סדר עבודה על החזה
אני עובד בחזה על שלוש סוגי תרגילים, חזה תחתון מרכזי ועליון.
התחתון הכי חזק (אצלי) והעליון החלש ביותר. האם כדאי לעבוד מהחלש לחזק? שאני מתחיל הפוך, אין לי בכלל כוח שאני מגיע לחזה עליון wile |
|
|
תצוגה בשכבות