|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-05-09, 23:22
|
#1 |
|
Banned
|
כפרהעליכם תעזרוו לי. לא הבנתי תקטע של מספר החזרות
מה הקטע של מי שעושה 12x3 ו10x4 מה זה עוזר?
ומה זה עוזר מי שעושה 6x3 או 8x3? וגם מה עוזר הפירמידה 12 10 8 6 או 12 10 8 בקיצור תסבירו לי מה ההבדלים בין כל הסוגי חזרות האלו. תודה למי שעוזר שיזכה לחיים ארוכים. |
|
|
תצוגה בשכבות