|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-05-09, 09:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
העלאת מסת שריר
אני עוד חודשיים בן 15 שוקל 65.5 גובה 169 % שומן משהו כמו 16% ואני במסה.
לפני שבועיים נרשמתי לפגישות יעוץ אצל חן לוסטיג מישראל בודי והוא אמר לי שכדאי לי לעלות מסה והוא גם אמר שהגוף שלי לא יכול לגדול ממש אולי טיפה הוא אמר שזה קשור לגיל אז אמרתי לו שיש לי חברים גם בגיל שלי והם גם מתאמנים איתי בחדר כושר והם נראים ממש טוב בקיצור יש להם מסת שריר גדולה. אז השאלה שלי היא אם באמת אני לא יכול לפתח גוף גדול בגלל הגיל? נ.ב אני רוצה לעלות מסה ככה למשקל של 75 ואז לחטב. |
|
|
תצוגה בשכבות