|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-05-09, 00:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך מה שאכלתי היום , אני במאסה
מה דעתכם ,
אני עוד אוכל עוד מעט משהו לפני השינה עוד 400-500 קלוריות בערך זה מחולק כל שעתיים אני דוחף משהו לפה משתדל דברים בריאים הייתה היום ארוחת חג בצהריים אז אכלתי גם מוס שוקולד בתור קינוח . מה אתם אומרים בכללי  זה פחות או יותר מה שאני אוכל כל יום , רק שאני בדרך כלל לא אוכל שטויות כמו שוקולד וממתקים , זה היה חד פעמי. יוצא לי בערך כל יום 4000 קלוריות. |
|
|
תצוגה בשכבות