|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-05-09, 18:52
|
#3 |
|
Banned
|
1786 לא כולל פעולות יומיומיות ולא כולל אימוני כח ואירובי
מתאמן 4 פעמים כח 0 אירובי. כי הבנתי שאירובי זה הורדת משקל ואני עושה רק משקולות. המטרה שלי היא שהשרירים שלי יגדלו ויתחזקו. נראלי לעלות במאסה לא יודע לגבי נקי או מלוכלך. |
|
|
תצוגה בשכבות