|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-05-09, 15:48
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
לדעתי יש כמות קלוריות גדולה מדי ביחס למשקל+גובה
עצה:תבדוק תbmr שלך תכפול ב1.2 תוסיף 1000 וסלאמת |
|
|
תצוגה בשכבות