|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#8 |
חבר פעיל
|
![]() יש אנשים לא חכמים במיוחד שעושים הרבה חזרות בטענה שזה שורף קלוריות ומעצב את השריר.
תגובה לכך יהיה תסתמו את הפה ותרוצו יא פדלעות ותחזרו ל8 חזרות הקלאסי. |
![]() |
![]() |