|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-05-09, 01:17
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
תעיף את הלחם הקל,תעבור ללבן,תוסיף שומן איכותי(אגוזים,חמאת בוטנים,שמן,אומגה 3,טחינה וכו..),תוריד 30 גרם פחמימה ותוסיף 40 גרם שומן
|
|
|
תצוגה בשכבות