|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-05-09, 10:59
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
כל תרגיל שיש בו פשיטה במרפק עובד על כל 3 הראשים.
אין צורך להתעסק בראשים בתוך הטרייספס, זה באמת כבר שטויות. |
|
|
תצוגה בשכבות