|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-05-09, 15:12
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אז אתה אומר בנץ' פרס לעשות את הסטים כמו שרשמתי רק 5-6 חזרות עם משקל כבד?
אותו דבר לחתירה ולסקוואט? ועוד משו אחי אתה יכול להמליץ לי על תרגילים טובים ליד אחורית וקדמית? |
|
|
תצוגה בשכבות