|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-05-09, 19:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 152
גיל:: 25
עוסק ב:: בטחון נתב"ג
חדר כושר: פיטנס
|
עלייה בשריר ואיבוד שריר
שלום
כמו שהבנתי אפשר לעלות שריר נקי בחודש בין 0.7-1.0 ק"ג בחודש השאלה שלי האם זה הגיוני לאבד קילו שריר בשבוע , בלי אימונים ובלי תזונה נכונה? אחרי כמה זמן מתחילים לאבד ממסת השריר (בלי אימונים ובלי תזונה ) |
|
|
תצוגה בשכבות