ישראלבודי - עלייה בשריר ואיבוד שריר

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - עלייה בשריר ואיבוד שריר (https://israelbody.com/showthread.php?t=54097)

sphinx19867

20-05-09 19:13

עלייה בשריר ואיבוד שריר

שלום

כמו שהבנתי אפשר לעלות שריר נקי בחודש בין 0.7-1.0 ק"ג בחודש

השאלה שלי האם זה הגיוני לאבד קילו שריר בשבוע , בלי אימונים ובלי תזונה נכונה?

אחרי כמה זמן מתחילים לאבד ממסת השריר (בלי אימונים ובלי תזונה )

hanna666

20-05-09 19:34

הגוף לא מפרק שריר בכזו מהירות

israelijedi

20-05-09 19:41

כן, מסיבה פתולוגית.

!Demon!

20-05-09 19:58

אני לא יודע אם קילו , אבל אגיוני שיהיה פירוק שריר מסוים

sphinx19867

20-05-09 20:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי !demon! (הודעה 834016)

אני לא יודע אם קילו , אבל אגיוני שיהיה פירוק שריר מסוים

פירוק שריר מסויים בשבוע?

!Demon!

20-05-09 20:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sphinx19867 (הודעה 834096)

פירוק שריר מסויים בשבוע?

תשמע אין לי על מה לבסס את זה , אני מכיר מחקרים שהראו שאחרי יומיים אין פירוק כן , אז אני לא אומר את זה בביטחון מלא אבל הגיוני שאחרי שבוע של לא לעשות כלום טיפה לפחות יתפרק , זה לא חייב להיות בולט לעין ..שוב זאת השערה שלי

muscle_man_19

20-05-09 21:25

קילו בשבוע?! אין מצב. מקסימום 0.5 ק"ג.

והמלצה ממני: אל תשחק עם הגוף שלך.

ClassicBody

20-05-09 21:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי muscle_man_19 (הודעה 834158)

קילו בשבוע?! אין מצב. מקסימום 0.5 ק"ג.

והמלצה ממני: אל תשחק עם הגוף שלך.

גם 0.5 זה מוגזם.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:27.