|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-01-07, 12:38
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
כן באמת יצאתם עליו.
תראה בתור אחד שכרגע עוסק ריצות ובתקופת חיטוב אז תעשה אימון אנאירובי(משקולות)למשך שעה ועוד חצי שעה ריצה. וזה לא יורד לך את מסת השריר |
|
|
תצוגה בשכבות