|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-05-09, 22:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
[שאלה] נראה לי שקצת נסחפתי עם יום העמסה
אחרי חמישה שבועות שאני בחיטוב רק אמרו לי שיש דבר כזה יום העמסה ושמותר לאכול בו מה שרוצים בכמות מסויימת
ואני בתור בן אדם שמת על ממתקים ושוקולדים פשוט לא יכלתי להתאפק.. בקיצור היום אכלתי 2 וחצי קערות טריקס 8 קוביות שוקולד פיתה עם 3 נקניקיות ו 2 עוגיות חייכנים.. עכשיו מה היום העמסה הזה עושה? הוא מעלה גם בשומן? מה ההשלכות של יום העמסה הזה אחת לשבוע? כמובן שדברים עם ערכים יותר טובים ממה שאכלתי היום אבל עדיין מה זה עושה? |
|
|
תצוגה בשכבות