|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-05-09, 22:05
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
תגיד ארבל אתה יכול להסביר לי למה בלחיצת חזה לא צריך להוריד את המוט עד החזה אלה עד 3-4 ס"מ מהחזה?
המאמן שלי אמר לי שצריך להוריד עד למאטה כי ככה החזה עובד יותר ו3-4 ס"מ מהחזה זה אם אני רוצה לאמן יותר את היד האחרוית ואני לא ידעתי מה לענות לו תודה |
|
|
תצוגה בשכבות