|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-05-09, 18:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חזרה לאימונים אחרי ניתוח..
בנוב האחרון, לאחר חצי שנה אינטסיבית במהלכה הורדתי 13 ק"ג שומן והתחלתי להתאמן רציני פרקתי כתף...לצערי נאלצתי לעבור ניתוח שהשבית אותי לחצי שנה עד לפני שבועיים...
כרגע אני חזרתי להתאמן עם משקלים נמוכים...ואני עושה תוכנית abc שישה אימונים בשבוע בערך... הבעיה בסוף יוני אני טס לארה"ב לחודשיים...ונשארו לי בערך 5 שבועות להתאמן.. האם יש למישהו עצה טובה מה עדיף לעשות? האם להתאמן בכלל? האם לחזור להתאמן רק אחרי הטיול?? תודה לכל העונים.. |
|
|
תצוגה בשכבות