|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-05-09, 00:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעיה - תמונות
אהלן חברה,
אני בבעיה, לפני שלושה חודשיים לערך העלתי לפה תמונה שלי אחרי שבאמת השקעתי באימונים ותזונה והכל, עכשיו, אחרי שלושה חודשיים אני הולך לחדר כושר אולי פעם בשבוע ואני העלתי אחוז שומן ומסת השריר שלי ירדה ואני באותו המשקל - 66 אני צריך עצות, איך לחזור לעצמי? איך אני עולה מסה טובה ונקייה? אין לי תפריט ואני ממש לא יודע למה עשיתי את זה אבל היה לי חודש של חיטוב - טעות איומה. נתונים: גיל: 16 משקל: 66 אחוז שומן: 13-14 היקף יד: 34 גובה: 172 תמונות: זאתי מלפני שלושה חודשים: http://tinypic.com/r/x6oph/5 וזאת תמונה מלפני שבוע: http://i41.tinypic.com/8x604n.jpg בלי תגובות מפגרות בבקשה.
__________________
נתונים: גיל: 15---------->16 משקל: 50-------->66 אחוז שומן: 18----->14/15 גובה: 163-------->170 |
|
|
תצוגה בשכבות