|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-09-06, 22:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלות לגבי כמה תרגילים
אני בן 16 (אפילו לא עוד חודשים בערך..)
ושמעתי שתרגילים כמו סקווט ודדליפט הם תרגילים מצוינים אבל גם שמעתי שהם יחסית מסוכנים .. האם בגילי אני יכולל לבצע את התרגילים ? (דרך אגב יש לי רגליים יחסית חזקות..) ומזה מסור .. ? זה כמו חתירה ? |
|
|
תצוגה בשכבות