|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-05-09, 16:15
|
#8 |
|
גולש עם אזהרה
|
לרוב אימון אנאירובי שורף 200 קלוריות. אגב אני אישית כופל את ה-bmr שלי ב-1.3 לפי דעתי זה יותר מציאותי.
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות