|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
אני כל 3 חודשים משנה תוכניות אימונים זה התכונית חיטוב שלי...
אני תמיד עובד לפי abcde a-חזה 5 תרגלים 4 סטים - הרובי 40 דקות b - רגליים 5 תרגילים 4 סטים -+ בטן 4 תרגילים של 4 סנטים c - גב 5 תרגלים 4 סטים - הרובי 40 דקות d - כתפים 5 תרגילים 4 סטיים -+ בטן 4 תרגילים של 4 סנטים e - יד כידמית 3 תרגילים 4 סטיים - יד אחורית אותו דבר - הרובי 40 דקות
__________________
---אורי שלי- - >NEW
|
|
|
|