|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-05-09, 16:30
|
#1 |
|
Banned
|
בעיה בחוזק
אני מתאמן קבוע בחדר כושר כמעט שנה ואני רואה שהגוף שלי יותר גדול אבל עדיין אני לא השתפרתי בחוזק. אני עדיין יחסית חלש מחברים שלי ואני לא מבין למה אני לא משפתר בקטע של החוזק.
ישמצב שהתכנית אימונים שלי בנויה על ניפוח או מה? מה אפשר לעשות כדי שאני יתחזק? |
|
|
תצוגה בשכבות