ישראלבודי - בעיה בחוזק

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - בעיה בחוזק (https://israelbody.com/showthread.php?t=53742)

zlatan10

13-05-09 16:30

בעיה בחוזק

אני מתאמן קבוע בחדר כושר כמעט שנה ואני רואה שהגוף שלי יותר גדול אבל עדיין אני לא השתפרתי בחוזק. אני עדיין יחסית חלש מחברים שלי ואני לא מבין למה אני לא משפתר בקטע של החוזק.
ישמצב שהתכנית אימונים שלי בנויה על ניפוח או מה?
מה אפשר לעשות כדי שאני יתחזק?

SiNa	13-05-09 18:35

תעלה את התוכנית אימונים שלך לכאן

Fantast1c :)

13-05-09 18:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zlatan10 (הודעה 828994)

אני מתאמן קבוע בחדר כושר כמעט שנה ואני רואה שהגוף שלי יותר גדול אבל עדיין אני לא השתפרתי בחוזק. אני עדיין יחסית חלש מחברים שלי ואני לא מבין למה אני לא משפתר בקטע של החוזק.
ישמצב שהתכנית אימונים שלי בנויה על ניפוח או מה?
מה אפשר לעשות כדי שאני יתחזק?

אתה מיתאמן שנה וזה מה שיוצא לך מהפה?
אתה לא מיתביש??? :confused: :confused: :confused:

king l8

13-05-09 22:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zlatan10 (הודעה 828994)

אני מתאמן קבוע בחדר כושר כמעט שנה ואני רואה שהגוף שלי יותר גדול אבל עדיין אני לא השתפרתי בחוזק. אני עדיין יחסית חלש מחברים שלי ואני לא מבין למה אני לא משפתר בקטע של החוזק.
ישמצב שהתכנית אימונים שלי בנויה על ניפוח או מה?
מה אפשר לעשות כדי שאני יתחזק?

אחי איזה טעות עשיתה שרשמת את המילה הזאת !!;)

hypertrophy

14-05-09 01:35

טעות מרה
ויש לי הרגשה שאתה מדבר על אינדיקציית כוח במכות.....אם כן כלום לא יעזור לך

Holy_Templar

14-05-09 02:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 829486)

טעות מרה
ויש לי הרגשה שאתה מדבר על אינדיקציית כוח במכות.....אם כן כלום לא יעזור לך

כי תמיד יגיע אחד כמוני, עם גרזן ... ואז תיהיה חזק כמה שאתה רוצה .

ידיים חזקות לא יעזרו לך שהם יהיו על הרצפה ...

Fatboy

14-05-09 09:42

zlatan10 על איזה "חוזק" בדיוק אתה מדבר?

ההרמות שלך בחדר כושר
או כוח פונקציונלי?

hypertrophy

14-05-09 10:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי holy_templar (הודעה 829502)

כי תמיד יגיע אחד כמוני, עם גרזן ... ואז תיהיה חזק כמה שאתה רוצה .

ידיים חזקות לא יעזרו לך שהם יהיו על הרצפה ...

חחח שפיות זה לא הצד החזק שלך אה?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:51.