|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-05-09, 23:19
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
לחיצת חזה במכונה וגם לחיצה חזה במוט זה לא עם משקולות חופשיות , הוא מדבר על תרגילים עם דאמבלים חופשים ..
למשל כמו לחיצת חזה עם דאמבלים , סקוואט עם דאמבלים , מסוור עם דאמבלי , כפיפת מרפקים עם דאמבלים וכדו' . |
|
|
תצוגה בשכבות