|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-05-09, 02:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תכנית..
שלום.
ביום א' המאמן הכין לי תכנית אבל משהו לא נשמע לי הגיוני. כל אבל כל התרגילים שאני עושה הוא אומר לי לעשות 3*12 חוץ מלחיצת כתפיים שזה 3*8. איך זה יכול להיות? הוא אשכרה דפוק אה? מה עושים? |
|
|
תצוגה בשכבות