|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-05-09, 14:37
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אוקי אחי שיהיה לך בהצלחה תעשה את התוכנית הזאת , אם אתה יכול תפתח לוג ותרשום את המשקלי עבודה שאתה עובד בהם , תמדוד היקפים ונראה עוד 4 חודשים כמה תעלה במשקלי עבודה ובהיקפים , אני בטוח שבתוכנית אחרת הייתה גדל הרבה יותר וגם עולה במשקלים יותר .
|
|
|
תצוגה בשכבות