|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#12 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
![]() אני לא תזונאי או מאמן או מומחה כלשהו אבל לדעתי ולהרגשתי לפחות, השתי חזרות שהספוטר מוסיף לך הן עיקר העבודה בתרגיל, במיוחד בתרגיל חשוב כמו בנץ' פרס.
|
![]() |
![]() |