|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-05-09, 13:31
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חלוקת אימון - אפשרי?
בגלל בעיות של זמן....
האם זה נכון ו/או אפשרי לחלק אימון לפעמיים ביום? לדוגמא באימון ab a גב + יד אחורית בבוקר, ובערב כתפיים + בטן b חזה, כתפיים בבוקר רגלים + בטן בערב או שרצוי לעשות את כל הסטים יחד? |
|
|
תצוגה בשכבות