|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-05-09, 22:32
|
#1 |
|
Banned
|
תפריט יומי- למבינים
אני בן 17 שוקל בערך 68 ותמיד אחרי אימון אני אוכל חלבונים אבל אין לי תפריט מסודר וככה אני לא משתפר.
מישהו יכול לסדר לי תפריט יומי שאני ישתפר יותר? תודה   |
|
|
תצוגה בשכבות